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应用简介

凯格尔训练最新版

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凯格尔训练最新版是一款很专业的健身运动软件,为大家提供了很多男生、女生的健身课程,入门简单,而还会根据每个人自身量身打造锻炼方案,课程中还有很详细的食谱图文操作,能让你跟着一起运动和练习!

凯格尔训练app介绍

专业的运动健身服务平台,凯格尔训练还有提供盆底肌锻炼指导的专业健身课程,有详细的视频图文操作,让你可以跟着运动练习。方便使用者随时随地开启训练,专属定制你的健身训练,有专业的在线课程可以学习。

最新亮点

- 【训练记录】--记录每个人的训练历程,提供更专业的指导

- 【凯格尔训练】针对盆底肌的专业训练课程,帮助用户更好地控制肌肉群。在国外已流行多年,而我国却尚未普及,很多人想训练却苦于无门。现在可通过凯格尔训练来清楚了解训练方式,有动作精细分解的讲解,自己在家又可以学习锻炼啦!

- 【丰富课程】——手把手教你如何训练

【轻松有趣】

——真人视频动作指导,真实声效体验,为你打破单调沉闷的训练方式。

【定时提醒】

——自由设定训练闹钟提醒,更加个性化和人性化。

优势介绍

【自定义周挑战】全自定义目标的挑战,让你挑战自我

【情景音乐】专属背景音乐可以任意选择更换,多重意境让运动不再枯燥乏味;

【盆底肌数据训练分值】系统根据训练强度和难度给你增加匹配自身状况的分值,让你每次训练都能直观方便地看到运动带来的效果;

【每周周报】时刻关注自己的运动表现,每周末都可以获得上一周盆底肌群和身体功能数据的小结,帮你更清晰的了解锻炼效果,看到自己的蜕变;

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